不愉快は自身で選択していると
自覚がありますか?
私は、何かがあったときにとても不愉快になり
そのあともずっとその不愉快のなかにいました。
次に何か起こっても、まだ不愉快のなかでした。
だけど、なんでずっと不愉快なんだろう。
不愉快を咀嚼しちゃうんだろう。
最初は私の内側が傷ついていて
無視できない状態だったんだろう、とわかったら
そこと向き合えばいいのだけど
そのあとの、延々不愉快はおかしい。
このループから出たい。
そう思ってよぎったのが
これは自分がやってるか、自分ではない感情、
その集合意識にチャンネルを合わせてしまっているかの
どちらかなんだと言うこと。
だとしたらどちらも、自分で抜けられるはずだ。
それは私の感覚ではない。
不愉快でいたくないから、浸るのをやめる。
よーし、と思ってみたものの
この理解されたい気持ちと、喚きたい気持ちは
沼のよう。
早く気分が良くなることへ向かおう。
さて、何をしましょうか。
自覚がありますか?
私は、何かがあったときにとても不愉快になり
そのあともずっとその不愉快のなかにいました。
次に何か起こっても、まだ不愉快のなかでした。
だけど、なんでずっと不愉快なんだろう。
不愉快を咀嚼しちゃうんだろう。
最初は私の内側が傷ついていて
無視できない状態だったんだろう、とわかったら
そこと向き合えばいいのだけど
そのあとの、延々不愉快はおかしい。
このループから出たい。
そう思ってよぎったのが
これは自分がやってるか、自分ではない感情、
その集合意識にチャンネルを合わせてしまっているかの
どちらかなんだと言うこと。
だとしたらどちらも、自分で抜けられるはずだ。
それは私の感覚ではない。
不愉快でいたくないから、浸るのをやめる。
よーし、と思ってみたものの
この理解されたい気持ちと、喚きたい気持ちは
沼のよう。
早く気分が良くなることへ向かおう。
さて、何をしましょうか。